知識・知恵

  1. 「成長したい」が自分を苦しめる理由〜成長願望の誤解や矛盾について

    「成長したい」と思っているけれど、なかなか成長できずに苦しんでいるのであれば、一度立ち止まって、成長することについて見直してみましょう。そこには…

  2. ストレスをためない方法やコツは?心穏やかな考え方や生き方とは?

    ストレスをためないためにはどうすればいいでしょうか?性格が関係しているでしょうか?自分の性格を変えることはできないのでしょうか?無理だと…

  3. なぜストレスの解消に取り組むことができないのか?できるようになるには?

    あなたはストレスの解消ができていますか?アンケート調査によると2人に1人がストレスを解消できていないことがわかりました。ストレスがあ…

  4. 都会の人が愛媛県の人と比べてストレスオフに取り組むのが難しいのはなぜか?

    画像の出典:ストレスオフ県ランキング2018発表! 第1位は「愛媛県」が2連覇ストレスオフな都道府県はどこなのか?「ストレスオフ県ランキ…

  5. 「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  6. ストレスで泣く自分はうつ病?涙を流しても鬱々としないために

    悔しくて、悲しくて、つらくて泣いてしまう自分がいる。ストレスに耐えきれないとき、自然と涙が溢れてしまうかもしれません。でも、私たちは泣くのは良く…

  7. 性格タイプ論『エニアグラム』とは?自己成長や対人関係改善に効果的

    同じ状況を体験したにも関わらず、自分にとってはストレスな出来事が、他の人にとってはストレスにならないのはなぜでしょうか。同じ人間なのに、起き…

  8. 性格分類論を活用してモヤモヤをすっきりさせるための5つのポイント

    本人の性格は本人が一番よく知っているつもり。でも、実際に「あなたはどんな人ですか?」と具体的に聞かれると、意外と答えが出てこなかったりしますよね…

  9. 断れない自分とサヨナラするための方法は?健全なNOの言い方

    人から頼まれごとされると正直に断れない、つい引き受けてしまう。本当は断りたいと思っているのに、どうしてもNOが言えない、引き受けてしまっ…

  10. 彼氏に愚痴りたい!でも愚痴れない。迷惑をかけずにストレスを解消するには?

    彼氏に愚痴りたい!でも愚痴れないとき、この気持ちをどう解消したら良いのでしょうか?嫌なことがあったら誰かに話を聞いてもらいたいですよね。でも、相…

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