知識・知恵

  1. 余計なことを考えない方法は「リフレッシュ」「書き出す」「理解する」がお勧め

    「余計なことを考えない方法はありますか?」という問いをする人の多くは、ネガティブな考えから生まれる不安・心配・恐れ・落ち込みといった気持ちを直し…

  2. 思い込みを心理学などから解説するまとめ(仕組み・種類・効果)

    思い込みによって苦しんでいる人、あるいは、思い込みが激しい人と付き合っていると、「なぜ思い込みは起こるのか?」「思い込みの仕組みはどうなっているのか…

  3. 思い込みをなくす方法〜あなたを目覚めさせる真実への問いかけ

    思い込みをなくして、トラブルを減らし、より良い可能性を見つけることができるようになるためには、どうしたらいいでしょうか?思い込みをなくすこと…

  4. 「成長したい」が自分を苦しめる理由〜成長願望の誤解や矛盾について

    「成長したい」と思っているけれど、なかなか成長できずに苦しんでいるのであれば、一度立ち止まって、成長することについて見直してみましょう。そこには…

  5. ストレスをためない方法やコツは?心穏やかな考え方や生き方とは?

    ストレスをためないためにはどうすればいいでしょうか?性格が関係しているでしょうか?自分の性格を変えることはできないのでしょうか?無理だと…

  6. なぜストレスの解消に取り組むことができないのか?できるようになるには?

    あなたはストレスの解消ができていますか?アンケート調査によると2人に1人がストレスを解消できていないことがわかりました。ストレスがあ…

  7. 都会の人が愛媛県の人と比べてストレスオフに取り組むのが難しいのはなぜか?

    画像の出典:ストレスオフ県ランキング2018発表! 第1位は「愛媛県」が2連覇ストレスオフな都道府県はどこなのか?「ストレスオフ県ランキ…

  8. 「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  9. ストレスで泣く自分はうつ病?涙を流しても鬱々としないために

    悔しくて、悲しくて、つらくて泣いてしまう自分がいる。ストレスに耐えきれないとき、自然と涙が溢れてしまうかもしれません。でも、私たちは泣くのは良く…

  10. 性格タイプ論『エニアグラム』とは?自己成長や対人関係改善に効果的

    同じ状況を体験したにも関わらず、自分にとってはストレスな出来事が、他の人にとってはストレスにならないのはなぜでしょうか。同じ人間なのに、起き…

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    エニアグラム診断テストの正確さ・精度について気をつけるポイント
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    エニアグラム タイプ6の適職・職業に求める「安定」とは何か?
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