知識・知恵

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    座禅についてどんなイメージをお持ちでしょうか?修行中のお坊さんがやるイメージ、硬い棒でバシッと肩を叩かれるイメージ、精神統一をするイメー…

  2. コーピングとは?ストレスに対する効果は?注意するべきことは何?

    NHKスペシャル「キラーストレス」が大きな反響を呼んだこともあり、コーピングに対する関心が高まっています。コーピング(coping)は、直訳…

  3. 自信がない人の原因は、いじめなどの問題?その克服方法は?

    「自分にもっと自信が持てたら」「なんで私は臆病で一歩が踏み出せないんだろう」「こんなことを言ったら嫌われないだろうか」言いたいことを飲み…

  4. ストレスチェックが無料で簡単にできる「ライフイベント ストレスチェック」

    ストレスに対して「鈍く」なることと「強く」なることは違う普段、私たちの多くは、自分の生活や人生にとって「これが普通だ」「こんなもんだ」と思っ…

  5. ネガティブ思考に問いかけストレスから解放されるThe Workの手順と効果

    最終更新日:2018年7月25日ネガティブ思考に悩む人が、恐れから解放されて、どんな現実が起きても心穏やかに受け止められる。「4つの…

  6. ビリーフチェンジのやり方、生じる効果、注意すると良い点を理解して、自分が望む人生を実現する

    最終更新日:2018年7月25日ストレスを解消する方法として、自分の考えていることに取り組む方法があります。ストレスを抱える背後には、「思い…

  7. ビリーフの意味は?ストレスな考えを生むメカニズムや与える影響を解説

    最終更新日:2018年7月25日ストレスを解消するためにはどうしたらいいでしょうか?ストレスが根本的に解消しなくて困っている人には、ビリ…

  8. 仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと

    仕事や職場はストレスを感じやすい所でもありますね。仕事や職場のストレスを発散したり、解消するための方法は色々と紹介されています。癒しとい…

  9. ストレスの原因がわからない〜背後にある原因とその対処は?

    私たちの生きる現代において、ストレスは切っても切り離せないものですね。便利で豊かな時代になったにも関わらず、ストレスは次から次へとわいて…

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