まとめ記事

恋愛の悩みでありがち11選〜彼氏・彼女に対するストレスと対処[まとめ記事]

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恋愛の悩みは普遍的なもの。そしてストレスで眠れないときもあるくらいです。
話を聞いてくれない、愚痴を聞かされるといった具体的な悩みや、
同棲してみたらストレスがたまった、そもそも相性がよくないという悩みもあります。
恋愛でありがちな悩みを11個にまとめ、対処についても合わせて紹介します。

恋愛の悩み①「話を聞いてくれない」

話を聞かない人というのは、男女・親子・上司部下・彼氏彼女・夫妻に関わらず
存在しているため、「どうやって話を聞いてもらおうか?」という悩みは普遍的なものですが、
話を聞いてもらおうと対処することは良い効果を生みません。
その理由について解説し、話を聞かない人とストレスなく上手に向き合うための
良い方法を紹介します。

恋愛の悩み②「愚痴をこぼされる」

愚痴って、たまに聞く分には構わないけれど、続けて何度も聞かされるのは
さすがにストレスになりますよね。
こっちだって疲れているときや忙しいときだってあるのに、
それをわきまえずに愚痴をこぼされるのは耳を塞ぎたくなるものです。

恋愛の悩み③「同棲したら相手が…」

お互いが好きで始めた同棲生活だから、きっとハッピーなはずだと思っていたら、
なぜか彼女・彼氏にストレスを感じてしまうのは、もしかすると、
お互いの生存本能に関わる問題かもしれません。
同棲のストレスを解消するために、エニアグラムの3つの本能の理論を知って、
お互いを活かし合う関係をつくりましょう。

恋愛の悩み④「付き合っていくうちに関係がストレスに」

人を好きになる気持ちはとても幸せなものですが、
いつの間にか彼の優しさを感じられなくなったり、
お互いの関係性が深まるほど彼に対してイライラや不安を感じるようになったり。
幸せなはずなのに、ストレスになる理由やその対処について、
ここでは心理学における対人関係の発達段階の理論などを参考にして紹介します。

恋愛の悩み⑤「都合のいい女になっている」

もうずっと彼が優しくなくないし、話も聞いてくれない。
こちらは彼のために色々としてあげてる分、
「都合のいい女として利用されるくらいなら別れた方がいいのでは?」と思うかもしれません。
こうした疑いやストレスに対して問いかけることで、落ち着きを取り戻し、
視野を広げ、彼との関係を見直す取り組み事例を紹介します。

恋愛の悩み⑥「彼氏が依存してくる」

彼氏からの束縛が強いなと思ったら、実は彼氏が恋愛に依存している可能性があります。
また、やたらと愛情を求めてくる場合も同様です。
彼氏に依存される恋愛は、自立や自由を失ってしまう危険性があるため、
気をつける必要があります。
彼氏や自分に対する理解を深めると共に、
自分に対する効果的な問いかけについて紹介していきます。

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恋愛の悩み⑥「もしかしてこれって恋愛依存?」

彼氏との関係に不安や寂しさを感じて、つい行き過ぎた行動をしてしまうと、
彼との適度な距離感を保てなくなってしまいます。
彼に対する依存が強くなると、彼があなたに対して迷惑を感じるようになり、
せっかくの関係性が壊れてしまいかもしれません。
彼に対する依存性に気づき、恋愛依存の克服について考えていきましょう。

恋愛の悩み⑦「セックスレスになっている」

最初はセックスに対して積極的だったのに、付き合いが長くなるにつれて
何かと理由をつけられて、セックスの回数も週1回、月1回、そして、
気がつくと何ヶ月もしていないセックスレス状態。
欲求不満や相手にしてもらえない寂しさから、
パートナーに対してイライラや不安を感じるようになってしまう。
コミュニケーションも普段の関係も何だかギクシャクして、距離感を感じるようになってくる。
セックスレスになることで、段々一緒にいることが辛くなってきてしまったら、
どうすればいいのでしょうか?

恋愛の悩み⑧「彼氏が忙しくて寂しい」

付き合っている彼氏が忙しい人で、なかなか会う機会も作れないどころか
連絡もままならないと、彼女としては不安や寂しさを感じてしまうものです。
すれ違いの日々が続いてしまうと、熱も冷めてしまい別れを
選択したくなってしまうかもしれません。
寂しさを感じることは自然なことだと思いますが、彼氏との関係について不安を感じたり、
彼氏に対して疑いや不満を感じることが増えてくるのであれば、
一度、自分自身を見つめ直してみた方がいいかもしれません。

恋愛の悩み⑨「浮気をされた」

相手の浮気によって傷つき、怒り、相手と別れることを選ぶかもしれません。
または、自分の至らなさを責めるかもしれません。
自分が愛している人が浮気をするなんて信じられないし、
浮気を受け入れることなんてできないかもしれません。
浮気をされても「後悔しない・恨まない・責めない」心の持ち方について紹介していきます。

恋愛の悩み⑩「相性が悪い」

恋人や夫婦でも、最初は「この人は自分に合ってる」と思っていても、
付き合う時間が長くなるほど、実は食の好みが違ったり、お金を使う優先順位が違ったり、
週末の過ごし方が違ったり、お互いで大切にしている価値観に
少なからずズレを感じてくるものではないでしょうか。
では、付き合った相手と性格が合わない、相性が悪いときに、
私たちはどうすればいいのでしょうか。

恋愛の悩み(11)彼氏が喧嘩っ早い

付き合っている彼氏が喧嘩っ早いことは、彼女にとって大きな悩みのひとつですよね。
怖いし、危ないし、やめてもらいたいけど、どうしたら良いかわからないかもしれません。
しかし、悩みの本質は喧嘩っ早い彼氏をどうにかすることではないんです。
彼氏は喧嘩っ早いのが現実なのに、「喧嘩をしないでほしい」と考えて、
現実と戦っていることが問題なんです。

いかがでしたでしょうか?恋愛の悩みでよくあるものを紹介しました。
このサイトでは、他にも様々なストレス(仕事、お金、対人関係、体など)に
役立つ情報を扱っていますので、よかったら他の記事も参考にしてください。

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