過去の記事一覧

  1. 仕事・職場

    メンタルはコントロールするものではなく、自分を苦しめる特定の考えを理解していくことで、自然とバランス…

    メンタルをコントロールできたらと思いませんか?例えば仕事の場面で、人前で緊張せずにプレゼンできて、困難な事でも前向きに取り組むめたら良いです…

  2. 仕事・職場

    上司や取引先との間で「言った!言わない!」の水掛け論になるのを未然に防ぐために効果的な3つの基本

    仕事で上司や取引先との間で、「言った・言わない」の水掛け論のトラブルになったらどうすればいいのでしょうか?自分は間違っていないのにクレームに…

  3. 対人関係

    恋愛がストレスになるのはなぜ?辛いときの解消法は?

    人を好きになる気持ちはとても幸せなものですが、いつの間にか彼の優しさを感じられなくなったり、お互いの関係性が深まるほど彼に対してイライラや不安を…

  4. 山口達也さん(TOKIO)の飲酒問題から見る「ストレスとアルコール依存」

    お酒は呑まれてしまうと自分の体を悪くするだけでなく、他人にも迷惑をかけてしまう恐ろしさがあります。ジャニーズの人気グループTOKIOのメンバ…

  5. 対人関係

    集団行動が苦手で苦しんでいる人が学校で教えてもらっていないこと

    集団行動が苦手で、ひとりや孤独になって苦しんでいませんか?たしかに集団行動ができるに越したことはありません。しかし、集団行動が苦手な人にとっ…

  6. 仕事・職場

    会社への不満を解決する方法は?給与、上司、人間関係に対するストレスがなくなる

    会社に入って最初は仕事に慣れてくると、何においても精一杯だった頃とは違って、頑張っているのに会社への不満を感じるようになってきませんか?…

  7. 子供がストレスになったときの対処法は?原因不明の体の不調が出た時

    「最近、子供の様子がおかしい。腹痛・熱・下痢・嘔吐・発疹など体の不調が続いている。病気ではと心配になって病院に連れて行っても原因がわからないし、…

  8. 対人関係

    人間関係に疲れたときに知っておいてほしい「投影」という心理メカニズム

    学校や職場などは、自分の好き嫌いに関わらず多様な人たちと付き合わなければならない環境です。苦手な人との付き合い、興味のない人との付き合いなど…

  9. 知識・知恵

    ストレスをためない方法やコツは?心穏やかな考え方や生き方とは?

    ストレスをためないためにはどうすればいいでしょうか?性格が関係しているでしょうか?自分の性格を変えることはできないのでしょうか?無理だと…

  10. 「満腹感がない」は改善できる?ゆっくり20分かけて食べてみた!

    つい食べ過ぎてしまう人は、満腹感が得られにくいと言われています。それは、食べ物をよく噛んで食べないとか、早食いしてしまうことなどが理由だと言われ…

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  1. 対人関係

    「セックスレスで辛い」悩みを解決するために自分に問いかけたい事
  2. 仕事・職場

    「波風を立てないでほしい」場の雰囲気が悪くても心穏やかにいるためには?
  3. 知識・知恵

    イップスを克服して野球ができるようになるためには?
  4. 対人関係

    部下が退職すると言ってきた!受けたショックの対処法は?
  5. 対人関係

    恋愛で後悔しないためには?「きちんと告白するべきだった」は本当?
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