過去の記事一覧

  1. 対人関係

    「セックスレスで辛い」悩みを解決するために自分に問いかけたい事

    「疲れた」「忙しい」「そんな気分じゃない」「体がセックスできる状態じゃない」「セックスが下手(言えないけど)」などなど、付き合い…

  2. 仕事・職場

    「仕事のモチベーションが上がらない」気持ちをクリアにする方法は?

    仕事のモチベーションが上がらないとき、あなたは何を考え、どのように感じるでしょうか?落ち込み、気だるさ、悲観的といった気持ちになるかもしれま…

  3. 対人関係

    必要とされない悲しみから解放され必要とされる人になる方法は?

    自分には、人から好かれるような見た目でなければ、長所もない、お金もない。仕事や恋愛もうまくいかないし、人に自慢できるようなこともない。む…

  4. 知識・知恵

    「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  5. 仕事・職場

    メンタルを強くするために必要なことは「問いかけ」の習慣をつくること

    メンタルを強くする=どんな時でも平常心(いつもの自分)でいられる「メンタルを強くする」という発想は、恐れを感じないとか、恐れを克服するとか、…

  6. お金

    「時間がない」は本当?効率を上げて余裕がない状態から抜け出すには?

    「今、ここ」にいられないとき、思考が混乱し余裕がなくなる本来、私たちの思考がクリアであれば、時間に縛られることも、余裕をなくすこともありませ…

  7. 対人関係

    ふてくされる部下にどう接したらいい?イライラしなくてすむ接し方

    部下に向かって注意をしたら、まるで自分は悪くないと言わんばかりで押し黙り、ふてくされてしまった。ちゃんと仕事をしてほしいだけなのに、言う…

  8. 対人関係

    「孤独感は寂しい」は本当?ひとりぼっちから自由になるためには?

    孤独というと「ひとりぼっちで寂しい」というイメージがあるかもしれません。独りでいるときはもちろんのこと、たとえ集団の中にいたとしても、…

  9. 対人関係

    彼氏が忙しいときに「寂しい」と感じない自分の見つけ方

    付き合っている彼氏が忙しい人で、なかなか会う機会も作れないどころか連絡もままならないと、彼女としては不安や寂しさを感じてしまうものです。…

  10. 対人関係

    親の期待に応えられない苦しみから自分を解放する方法は?

    子供にとって親は大切な存在です。親を悲しませたくないし、できれば喜ばせてあげたい。なんだかんだ言っても親からの愛や承認を得られることは、…

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  1. お金

    不安から来るストレス「私はこのままでは生きていけない。」を解消するには?
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    ビリーフとは?意味とストレスな考えを生むメカニズムを解説
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    「言った・言わない」の水掛け論で理不尽なストレスを感じたとき
  5. 対人関係

    浮気をされても「後悔しない・恨まない・責めない」心の持ち方
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