過去の記事一覧

  1. 対人関係

    依存と恋愛の違いは?不安や束縛を克服して彼氏と良い関係をつくる

    彼氏との関係に不安や寂しさを感じて、つい行き過ぎた行動をしてしまうと、彼との適度な距離感を保てなくなってしまいます。彼に対する依存が強くなる…

  2. お金

    「ギャンブルをやめたい」依存症から立ち直るために実践できる方法は?

    ギャンブルをやめたいと思っているのに、やめられない人はどうすればいいのでしょうか?ギャンブルに対する依存の問題は深刻で、金銭感覚や生活習慣、…

  3. 対人関係

    「セックスレスで辛い」悩みを解決するために自分に問いかけたい事

    「疲れた」「忙しい」「そんな気分じゃない」「体がセックスできる状態じゃない」「セックスが下手(言えないけど)」などなど、付き合い…

  4. 仕事・職場

    「仕事のモチベーションが上がらない」気持ちをクリアにする方法は?

    仕事のモチベーションが上がらないとき、あなたは何を考え、どのように感じるでしょうか?落ち込み、気だるさ、悲観的といった気持ちになるかもしれま…

  5. 対人関係

    必要とされない悲しみから解放され必要とされる人になる方法は?

    自分には、人から好かれるような見た目でなければ、長所もない、お金もない。仕事や恋愛もうまくいかないし、人に自慢できるようなこともない。む…

  6. 知識・知恵

    「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  7. 仕事・職場

    メンタルを強くするために必要なことは「問いかけ」の習慣をつくること

    メンタルを強くする=どんな時でも平常心(いつもの自分)でいられる「メンタルを強くする」という発想は、恐れを感じないとか、恐れを克服するとか、…

  8. お金

    「時間がない」は本当?効率を上げて余裕がない状態から抜け出すには?

    「今、ここ」にいられないとき、思考が混乱し余裕がなくなる本来、私たちの思考がクリアであれば、時間に縛られることも、余裕をなくすこともありませ…

  9. 対人関係

    ふてくされる部下にどう接したらいい?イライラしなくてすむ接し方

    部下に向かって注意をしたら、まるで自分は悪くないと言わんばかりで押し黙り、ふてくされてしまった。ちゃんと仕事をしてほしいだけなのに、言う…

  10. 対人関係

    「孤独感は寂しい」は本当?ひとりぼっちから自由になるためには?

    孤独というと「ひとりぼっちで寂しい」というイメージがあるかもしれません。独りでいるときはもちろんのこと、たとえ集団の中にいたとしても、…

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  1. 知識・知恵

    ストレスで泣く自分はうつ病?涙を流しても鬱々としないために
  2. ダイエットをストレスフリーに!痩せる前にスリムにするべきものとは?
  3. 対人関係

    性格タイプ論『エニアグラム』とは?自己成長や対人関係改善に効果的
  4. お金

    「お金がない」と将来が不安な人に、まずやってほしいたった一つのこと
  5. 対人関係

    都合のいい女扱いなら別れた方が良い?彼との関係の見直し方は?
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