過去の記事一覧

  1. 対人関係

    会社が辛い!行きたくない!休む前に5つのステップで対処

    仕事って本当に大変ですよね。仕事をしていると本当に毎日いろんなことが起こります。ありえないミス、面倒なトラブル、理不尽な命令や指示、…

  2. 知識・知恵

    ストレスチェックが無料で簡単にできる「ライフイベント ストレスチェック」

    普段、私たちの多くは、自分の生活や人生にとって「これが普通だ」「こんなもんだ」と思っています。「確かにストレスになることはあるけど、…

  3. 仕事・職場

    仕事のストレスによる頭痛は3種類、痛みの要因や対処は?

    ストレスは、強くなってくると身体に症状が出るという悪影響を及ぼしてしまいます。プレッシャーに耐えていたら我慢の限界を超えて身体に表れ…

  4. 対人関係

    上司へのストレス「認めてくれない」対処方法は?

    職場のストレスでよく話題になる上司と部下の関係、上司に対するストレスがあるのではないでしょうか。指示が曖昧な上司、それについて質問す…

  5. 知識・知恵

    ビリーフチェンジをしないワークの効果と方法〜ストレスが自分を手放す

    ストレスを解消する方法として、自分の考えていることに取り組む方法があります。ストレスを抱える背後には、「思いどおりになっていない…

  6. 知識・知恵

    ビリーフチェンジの効果・方法・注意点〜ストレスを手放す

    ストレスを解消する方法として、自分の考えていることに取り組む方法があります。ストレスを抱える背後には、「思いどおりになっていない」と現実に対…

  7. 知識・知恵

    ビリーフとは?その意味とストレスな考えを生むメカニズムを解説

    ストレスを解消するためにはどうしたらいいでしょうか?ストレスが根本的に解消しなくて困っている人には、ビリーフに取り組むことをお勧めしています。…

  8. 知識・知恵

    仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと

    仕事や職場はストレスを感じやすい所でもありますね。仕事や職場のストレスを発散したり、解消するための方法は色々と紹介されています。癒し…

  9. 知識・知恵

    ストレスの原因がわからない〜背後にある原因とその対処は?

    私たちの生きる現代において、ストレスは切っても切り離せないものですね。便利で豊かな時代になったにも関わらず、ストレスは次から次へとわ…

  10. 仕事・職場

    ストレスチェック制度の義務化ですることは?(マニュアルの要約付)

    2015年12月に施行されたストレスチェック制度「ストレスチェック制度」をご存知でしょうか。2015年12月に労働安全衛生法の改正にとも…

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  1. 食べ過ぎてしまうストレスの原因と対策の鍵は自分の考えと関係している
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    依存と恋愛の違いは?不安や束縛を克服して彼氏と良い関係をつくる
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    子供を産んで後悔しても『愛』と『自由』を感じられるためには?
  5. 対人関係

    「セックスレスで辛い」悩みを解決するために自分に問いかけたい事
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