メカニズム

  1. 対人関係

    話が長くなってしまう4つの理由〜話が長い人の特徴を理解して人間関係のストレスを減らそう!

    話が長い人には何かとイライラすることはありませんか?友達、職場の上司や同僚など、「この人の話は長いな」と思いつつも、つい聞き役に回ってしまっ…

  2. 知識・知恵

    「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  3. 対人関係

    性格タイプ論『エニアグラム』とは?自己成長や対人関係改善に効果的

    同じ状況を体験したにも関わらず、自分にとってはストレスな出来事が、他の人にとってはストレスにならないのはなぜでしょうか。同じ人間なのに、起き…

  4. 対人関係

    愚痴をこぼす人の心理は?どうすればいいの?対処法やストレス解消法は?

    愚痴って、たまに聞く分には構わないけれど、続けて何度も聞かされるのはさすがにストレスになりますよね。職場(上司、仕事)についての愚痴、女…

  5. お金

    お金の意味を理解して上手に付き合おう!〜稼ぎたいストレスを抱える人へ

    お金の意味について考えるきっかけは何でしょうか?「なんでこんなにお金で苦しまなければならないのだろう?」「どうして自分のところにはお金が流れ…

  6. 知識・知恵

    緊張を和らげる方法は?本番で力を発揮するために取り組みたいこと

    「本番で力が出せない、緊張してしまう。」演奏、試合、面接、スピーチなど、人前で何かをしたり、一度きりの本番を迎えたときに、緊張してしまっ…

  7. 知識・知恵

    イップスの症状や原因は?イップス経験者が語るリアルな悩み

    イップスの経験がない人には理解しがたいことかもしれませんが、イップスになると、これまで当たり前のようにできていた動作ができなくなってしまいます。…

  8. 知識・知恵

    自信がない人の原因は、いじめなどの問題?その克服方法は?

    「自分にもっと自信が持てたら」「なんで私は臆病で一歩が踏み出せないんだろう」「こんなことを言ったら嫌われないだろうか」言いたいこ…

  9. 知識・知恵

    ビリーフとは?その意味とストレスな考えを生むメカニズムを解説

    ストレスを解消するためにはどうしたらいいでしょうか?ストレスが根本的に解消しなくて困っている人には、ビリーフに取り組むことをお勧めしています。…

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  1. 対人関係

    会社が辛い!行きたくない!休む前に5つのステップで対処
  2. お金

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  3. 対人関係

    ふてくされる部下にどう接したらいい?イライラしなくてすむ接し方
  4. 対人関係

    断れない自分とサヨナラするための方法は?健全なNOの言い方
  5. 知識・知恵

    「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?
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