メンタルヘルス

  1. 知識・知恵

    結果が出ない人は、結果を求めることがいかに苦しいか考えてみよう

    結果が出ないと悩むとき、私たちはどうしたらいいでしょうか。結果が出なければ、せっかく取り組み続けていたことも思うように続けられなくなってしまうこ…

  2. 知識・知恵

    ストレスにお勧めする本は「自分のことがよく分かる本」「頭の混乱から解放される本」

    ストレスになったときにお勧めする本は何かと聞かれたら、私は迷わず2つの書籍を紹介します。ストレスになると自分自身がわからなくなってしまうし、…

  3. 知識・知恵

    余計なことを考えない方法は「リフレッシュ」「書き出す」「理解する」がお勧め

    「余計なことを考えない方法はありますか?」という問いをする人の多くは、ネガティブな考えから生まれる不安・心配・恐れ・落ち込みといった気持ちを直し…

  4. 知識・知恵

    思い込みを心理学などから解説するまとめ(仕組み・種類・効果)

    思い込みによって苦しんでいる人、あるいは、思い込みが激しい人と付き合っていると、「なぜ思い込みは起こるのか?」「思い込みの仕組みはどうなっているのか…

  5. 知識・知恵

    思い込みをなくす方法〜あなたを目覚めさせる真実への問いかけ

    思い込みをなくして、トラブルを減らし、より良い可能性を見つけることができるようになるためには、どうしたらいいでしょうか?思い込みをなくすこと…

  6. 対人関係

    人間関係に疲れたときに知ってほしい「投影」という心理メカニズム

    学校や職場などは、自分の好き嫌いに関わらず多様な人たちと付き合わなければならない環境です。苦手な人との付き合い、興味のない人との付き合いなど…

  7. 知識・知恵

    ストレスをためないコツや方法は?心穏やかな考え方や生き方とは?

    ストレスをためないためにはどうすればいいでしょうか?性格が関係しているでしょうか?自分の性格を変えることはできないのでしょうか?無理だと…

  8. 仕事・職場

    ストレスチェック制度の義務化ですることは?(マニュアルの要約付)

    2015年12月に施行されたストレスチェック制度「ストレスチェック制度」をご存知でしょうか。2015年12月に労働安全衛生法の改正にとも…

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  1. 知識・知恵

    仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと
  2. 対人関係

    「孤独感は寂しい」は本当?ひとりぼっちから自由になるためには?
  3. 知識・知恵

    ネガティブ思考に問いかけストレスから解放されるThe Workの手順と効果
  4. 対人関係

    子供の性格は遺伝?親の育て方?子供への心配から抜け出す方法
  5. 仕事・職場

    部下が辞める兆候に気づいて、部下との信頼関係を見直そう
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