症状

  1. 仕事のストレスで不眠になった時に私が心穏やかにいられた理由

    仕事のストレスで不眠になると、体の疲れが十分に取れず、次の日の仕事もストレスになってしまうという悪循環に陥ってしまいます。眠らなければと…

  2. 知識・知恵

    「ストレスは痛みから苦しみを感じさせるもの」苦しみの解消法は?

    ストレスが強まると、緊張が慢性化し様々な症状(肩こりや腰痛)からくる痛みが出てきます。ストレスが多いと言われている現代社会に暮らす私たちにと…

  3. 知識・知恵

    ストレスで泣く自分はうつ病?涙を流しても鬱々としないために

    悔しくて、悲しくて、つらくて泣いてしまう自分がいる。ストレスに耐えきれないとき、自然と涙が溢れてしまうかもしれません。でも、私たちは泣くのは良く…

  4. 対人関係

    あがり症を克服する根本的な取り組み方はビリーフから自由になること

    「あがり症」を克服したい人はたくさんいる人前に出ると思わず顔が赤くなってしまう、心臓がドキドキしてしまう、手足が震えてしまう、汗が噴き出…

  5. 知識・知恵

    イップスの症状や原因は?イップス経験者が語るリアルな悩み

    イップスの経験がない人には理解しがたいことかもしれませんが、イップスになると、これまで当たり前のようにできていた動作ができなくなってしまいます。…

  6. 知識・知恵

    自信がない人の原因は、いじめなどの問題?その克服方法は?

    「自分にもっと自信が持てたら」「なんで私は臆病で一歩が踏み出せないんだろう」「こんなことを言ったら嫌われないだろうか」言いたいこ…

  7. 仕事・職場

    仕事のストレスによる頭痛は3種類、痛みの要因や対処は?

    ストレスは、強くなってくると身体に症状が出るという悪影響を及ぼしてしまいます。プレッシャーに耐えていたら我慢の限界を超えて身体に表れ…

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