解消法

  1. 仕事・職場

    イップスを克服して野球ができるようになるためには?

    前回の記事では、私のイップス体験を踏まえて、イップスのメカニズムについてお話しました。今回は、実際にイップスに取り組むために必要なこと、…

  2. 知識・知恵

    イライラを解消する方法が見つからないときに見直したいこと

    物事が思い通りに進まなくてイライラしたり、理不尽なことに出くわし我慢でイライラしたりと何かとフラストレーションを感じてしまうのは、とてもスト…

  3. 知識・知恵

    座禅の意味って何がある?どこでもできる瞑想入門(方法解説付き)

    座禅についてどんなイメージをお持ちでしょうか?修行中のお坊さんがやるイメージ、硬い棒でバシッと肩を叩かれるイメージ、精神統一をするイメー…

  4. 知識・知恵

    コーピングとは?ストレスに対する効果は?注意するべきことは何?

    NHKスペシャル「キラーストレス」が大きな反響を呼んだこともあり、コーピングに対する関心が高まっています。コーピング(coping)は、直訳…

  5. 知識・知恵

    ビリーフチェンジをしないワークの効果と方法〜ストレスが自分を手放す

    ストレスを解消する方法として、自分の考えていることに取り組む方法があります。ストレスを抱える背後には、「思いどおりになっていない…

  6. 知識・知恵

    ビリーフチェンジの効果・方法・注意点〜ストレスを手放す

    ストレスを解消する方法として、自分の考えていることに取り組む方法があります。ストレスを抱える背後には、「思いどおりになっていない」と現実に対…

  7. 知識・知恵

    仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと

    仕事や職場はストレスを感じやすい所でもありますね。仕事や職場のストレスを発散したり、解消するための方法は色々と紹介されています。癒し…

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  1. 仕事・職場

    個性の意味は?「個性がない」と悩む人が自分らしさを見つけるヒント
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    上司や取引先との間で「言った!言わない!」の水掛け論になるのを未然に防ぐために効…
  3. 仕事・職場

    「仕事のモチベーションが上がらない」気持ちをクリアにする方法は?
  4. 対人関係

    思い込みが激しい人との付き合い方は?〜自然と思い込みに気づくプロセス
  5. 知識・知恵

    ストレスチェックが無料で簡単にできる「ライフイベント ストレスチェック」
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