対人関係

親の期待に応えられない苦しみから自分を解放する方法は?

スポンサーリンク

子供にとって親は大切な存在です。

親を悲しませたくないし、できれば喜ばせてあげたい。
なんだかんだ言っても親からの愛や承認を得られることは、
子供にとって大きな自己肯定感につながります。

逆に、親から愛や承認を得られないことは、
子供にとって辛く苦しいものです。
だから、子供は自分なりに親の期待に応えようとします。

しかし、必ずしも親の期待に応えられるとは限りませんし、
自分の存在を本当は尊重してほしいと思っています。
結果として、親の期待に応えられない苦しみと、
親に愛され尊重されない苦しみの二重苦が生まれてしまいます。

そもそも親は子供のためと信じて、正しい道を選択してほしい、
安全な道を選択してほしいと子供に期待します。
しかし結果的に、子供が期待に応えられなかったり、
親に反発して期待に応えなかったりしたときに、
もし親が子供に失望してしまいます。

子供のためにと思っていることが、
いつの間にか親が子供から何かを欲することに変わってしまいます。

子供に安定した会社に入ってもらうことは、
子供がお金に苦労する姿を見たくないとか、
親に迷惑をかけないで自立してほしいとか、
社会的な立場で恥をかきたくないとか、
そういったことを欲しているかもしれません。

親は「子供はこうあるべきだ」というストーリーを信じていて、
現実がその通りにならないと恐れや不安を感じます。

実際には、安定した会社に入らなくても、結婚しなくても、
もしかしたら子供にとっては幸せなことかもしれません。

ですが、親は、子供ではなく子供に投影したストーリーを信じているので、
子供の幸せに気づくことができないでいます。

私も過去に転職をしたときに、安定した会社を辞めると知った親は、
とても心配し猛反対しました。
私にとってはやりがいのある仕事をした方が幸せだったのですが、
親にとっては安定した暮らしをしてもらう方が大事だったのです。

これは良い悪いの話ではなく、親の期待に応えなければ
子供は幸せになれないのは本当ではないということです。

子供が苦しむ原因が親の問題であったと気づいたときに、
もしかしたら親を責めるかもしれません。
しかし、親の問題と子供の問題は別です。

スポンサーリンク

一方、子供の問題はというと、
自分の幸せを親に委ねてしまっているということです。

子供も親に対するストーリーを持っています。
「親の期待に応えないと幸せになれない」
「親は子供の幸せを尊重するべきだ」といった
ストーリーを信じていると、今度は子供が苦しみます。

自分はあるがままでは幸せになれない、
親の承認がなければ幸せになれないと感じてしまい、
自分で自分の人生を歩むことができなくなってしまいます。

しかし、実際には親から離れて一人になる恐れや不安があるため、
結局は親の言うこと聞く選択をしています。

私も親の反対に対して自分の気持ちを正直に伝えても、
親に受け入れてもらえなかったときに味わった悲しみと共に、
いかに自分が親の承認を求めていたかに気づくことができました。
その時は本当に涙を流して悲しみましたが、
今思えばそれで良かったと思っています。

なぜなら、自分の気持ちを尊重することで、
一人の大人として親と関われるようになったからです。
親の承認は要らないし、支えもいらない。
その代わり私は自分の人生に責任を持つという気持ちを感じることができました。

親の期待に応えられない苦しみから自分を解放する方法は、
親の承認や支えがなくても自分は生きていけると自覚することです。

親の愛や承認を求めていると、親の顔色を伺う人生になり、
自分で自分の人生を生きることができなくなります。

しかし、親の支えがなければ文字どおり生きていけなかった
子供の頃とは違います。もう自分一人でも生きていけます。
ただ、体は大人になっても意識が子供のままなだけです。
親も一人の大人です。だから、大人どうしの関係にもなれるのです。

だから、そのためには、自分が本当だと信じている考え
(「親の期待に応えないと幸せになれない」
「親は子供の幸せを尊重するべきだ」など)について
問いかけることをお勧めします。

問いかけを通じて、自分がひとりでも大丈夫だ、
幸せになれるという真実に気づいた時、苦しみから解放されるはずです。

スポンサーリンク

ピックアップ記事

  1. ビリーフチェンジをしないワークの効果と方法〜ストレスが自分を手放す
  2. ストレスの原因がわからない〜背後にある原因とその対処は?
  3. 性格タイプ論『エニアグラム』とは?自己成長や対人関係改善に効果的
  4. ビリーフとは?その意味とストレスな考えを生むメカニズムを解説
  5. 仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと

関連記事

  1. 対人関係

    「セックスレスで辛い」悩みを解決するために自分に問いかけたい事

    「疲れた」「忙しい」「そんな気分じゃない」「体がセ…

  2. 対人関係

    否定されるのが怖い人が恐怖から解放されるためには?

    「否定されるのが怖い」「否定されるとムカつく、怒ってしまう…

  3. 対人関係

    別れを後悔した時どうすればいい?自分を大切にする3つのポイント

    パートナーと別れて一人暮らしに戻った自分。新しい出会いを求…

  4. 対人関係

    上司へのストレス「認めてくれない」対処方法は?

    職場のストレスでよく話題になる上司と部下の関係、上司に…

  5. 対人関係

    分かり合えない親との問題を解消するには?親の承認から卒業しよう

    「家族なんだから私のことを分かってもらうのは当然だ」とか、…

ピックアップ記事

最近の記事

アーカイブ

  1. 対人関係

    部下への指導がストレス「言われたことをやってくれない」対処法は?
  2. 対人関係

    依存と恋愛の違いは?不安や束縛を克服して彼氏と良い関係をつくる
  3. 対人関係

    部下が退職すると言ってきた!受けたショックの対処法は?
  4. 知識・知恵

    仕事のストレスを発散できない時におすすめするたった1つのこと
  5. 知識・知恵

    イップスの症状や原因は?イップス経験者が語るリアルな悩み
PAGE TOP